Meditação livre nas quintas

Toda quinta-feira, online, 12h - 13h

Oferecemos um momento semanal para a prática da meditação, uma forma de se “experimentar” e vivenciar o momento presente e buscar mais qualidade de vida. O objetivo é tanto o de apresentar o conceito de mindfulness como de promover qualidade de vida para nossa comunidade. As "ferramentas" apresentadas podem nos ajudar a lidar com situações estressantes e aproveitar melhor nosso dia a dia.

Público:

• Alunos da graduação da Unifesp;
• Alunos da pós-graduação daUnifesp;
• Servidores e funcionários daUnifesp, SPDM e terceirizados;
• Pacientes do sistema Unifespe Hospital São Paulo;
• Comunidade em geral (conforme houverem vagas).

Inscrições: clique aqui

Saiba mais sobre o projeto: https://cehfi.unifesp.br/not/meditacao-e-saude