ORIENTAÇÕES DE CUIDADOS COM A PELE DO ROSTO DE MULHERES ADULTAS COM PELE NORMAL OU NA PRESENÇA DE ACNE

ORIENTAÇÕES DE CUIDADOS COM A PELE DO ROSTO DE MULHERESORIENTAÇÕES DE CUIDADOS COM A PELE DO ROSTO DE MULHERESADULTAS COM PELE NORMAL OU NA PRESENÇA DE ACNE

1. LIMPEZA DA PELE:

QUEM TEM PELE OLEOSA DEVE LAVAR O ROSTO MUITAS VEZES AO DIA?

ERRADO!

Não é recomendável, mesmo quando a pele é oleosa, pois remove toda a gordura dasuperfície da pele, substância que tem função protetora. Esse manto de gordura forma umabarreira cutânea que impede a penetração de substâncias químicas e micro-organismos quepodem causar processos irritativos, alérgicos e infecções. O ideal é higienizar a pele do rostoduas vezes ao dia. Uma de manhã, que pode ser apenas com água, e a segunda à noite comum sabonete específico para seu tipo de pele. No caso de quem tem pele normal ou seca, oideal é utilizar uma loção de limpeza suave (tipo água micelar). Quem tem pele oleosa, podeusar sabonetes ou loções para pele oleosa, sem álcool, sem exageros. Não devem ser feitasesfoliações ou uso de scrubs com muita frequência; no máximo uma vez por semana.

2. PROTEÇÃO CONTRA O SOL

FILTRO SOLAR SÓ DEVE SER USADO NA PRAIA OU NA PISCINA? ERRADO!

FILTRO SOLAR EVITA O ENVELHECIMENTO DA PELE DO ROSTO? CERTO!

A idade é apenas um dos fatores responsáveis pelo envelhecimento geral. Além da idade, épreciso considerar a exposição ao sol e onde a pessoa vive, pois, a poluição das grandescidades tem influência também. Porém, 85% do envelhecimento da pele exposta diariamente,a vida toda ao sol, como rosto, antebraços e mãos é causado pela radiação solar. Assim, umapessoa de 40 anos, com pele clara, que vive numa grande cidade, tende a ter uma pele commais sinais de envelhecimento do que uma da mesma idade, também de pele clara, mas quenão tem o hábito de tomar sol e vive no campo.

Por isso, os benefícios do uso regular diário dos filtros solares são comprovadoscientificamente, reduzindo os danos causados pela radiação solar sobre a pele. Os filtrossolares são também necessários no tratamento de inúmeras doenças desencadeadas e/ouagravadas pelo sol (lúpus eritematoso, por exemplo, que inclui formas graves), assim comona prevenção do câncer de pele, incluindo o melanoma, em pessoas predispostas (pelesclaras, olhos claros, histórico pessoal e/ou familiar. Nesses casos e para pele clara o fator deproteção solar deve ser no mínimo 30.

Na pele com acne, principalmente em pessoas morenas, é essencial o uso diário do filtrosolar, com fator de proteção solar acima de 15 e com cor, ou seja, com uma base. Dessaforma, evita-se as manchas que podem surgir quando existem lesões inflamadas, as espinhas.Esse risco aumenta muito quando a mulher mexe, tenta “espremer” as espinhas. Isso nuncadeve ser feito!

3. HIDRATANTES NO ROSTO SÓ DEVEM SER USADOS SE A PELE É SECA?

ERRADO.

Mesmo a pele oleosa, principalmente quando a acne está presente, pode ter alterações dabarreira cutânea, embora mais leves do que nas peles secas. Nestas, o hidratante facial comceramidas é necessário. Para a pele oleosa existem cremes e loções hidratantes específicos,mais leves e até com substâncias que ajudam a controlar a oleosidade. É preciso evitar oscremes gordurosos que podem piorar a acne. Em todos os casos, deve-se evitar muitosprodutos ao mesmo tempo.

4. ALÉM DO FILTRO SOLAR, O QUE PODE SER USADO NA PELE DOROSTO PARA PREVENÇÃO DO ENVELHECIMENTO PRECOCE?

É interessante o uso, à noite, de hidratante com ceramidas e, de manhã, cremes ou loções comantioxidantes como vitamina C, após lavar o rosto com água e depois aplicar o filtro solar. Osantioxidantes neutralizam radicais livres formados pela ação da radiação solar e aumentam ossinais do envelhecimento, como as rugas.

Após a menopausa, a pele tende a ficar mais ressecada e fina por causa da falta de estrógeno(hormônio que deixa de ser produzido). Assim, pode ser acrescentado um produto suave quecombata os efeitos do envelhecimento, à noite após a higienização da pele, mais suave ainda.Pode ser um creme com retinóides (retinol e retinaldeído), ácido glicólico ou ácidohialurônico.

5. O QUE É ACNE? É DIFERENTE NOS ADULTOS EM RELAÇÃO À DOSADOLESCENTES?

A acne é uma doença que provoca lesões na pele, como cravos e espinhas no rosto, colo ecostas. Ocorre por causa da inflamação nas glândulas sebáceas (que produzem uma espéciede óleo, ou sebo) que estão juntas aos folículos pilosos — estruturas internas nascem e crescem os pelos do corpo. O tratamento varia de acordo com a gravidade, desdedermocosméticos à isotretinoína.

Existem vários fatores envolvidos nessa inflamação: tendência genética, alteração nacomposição do sebo, aumento de produção de queratina (uma proteína que contribui para afunção protetora da pele) e uma bactéria que está presente também nas peles normais e não causa infecção, apenas inflamação.

Outros fatores de risco que podem agravar a acne: exposição exagerada ao sol, hábito de fumar, dieta rica em açúcar, estresse, alterações hormonais (são pouco frequentes), hábito demexer nos cravos e espinhas que aumenta a inflamação e o risco de deixar uma cicatriz.

Quando existem apenas cravos abertos (escuros), dá para cuidar com produtos chamadosdermocosméticos (com ácido salicílico, ácido glicólico, niacinamida); quando são fechados(brancos), é preciso adicionar medicamentos tópicos a base de ácido retinóico, adapaleno,peróxido de benzoíla ou ácido azeláico.

Dependendo da gravidade, também são receitados antibióticos orais prescritos pelo médico,mas cada vez menos usados ou hormônios (anticoncepcionais ou espironolactona) ouisotretinoína, conhecida pelos nomes comerciais Roacutan® ou Acnova® ou genérico.

Na acne da mulher adulta, a primeira escolha é o tratamento hormonal.

Um alerta: tentar se livrar da doença só com tratamentos estéticos pode ser prejudicial. Alimpeza de pele em clínicas, por esteticistas, só deve ser feita quando a pele está sendo tratadae deve se restringir à remoção de cravos abertos, nunca se deve mexer nos cravos fechados e,muito menos, nas espinhas.

Deve-se ter cuidado com produtos caseiros, pois, dependendo da composição, podem piorar ainflamação, além de não terem nenhuma segurança. Perder tempo com tratamentosinadequados significa aumentar o risco de manchas e cicatrizes.

Como prevenir a acne?

Por estar ligada à ação hormonal e ao fator genético, não há como evitar por completo.Porém, evitar ou controlar os fatores de risco é muito útil, ou seja, controle do estresse, não fumar, manter um estilo de vida saudável, não abusar do sol e não mexer nas lesões.

Buscar um especialista quando surgirem os primeiros sinais, principalmente se há históricofamiliar, lesões inflamadas e algumas cicatrizes.

Outra dica para mulheres é usar maquiagem, que é uma aliada no controle da doença, poiscamufla as lesões, melhora o aspecto da pele e assim reduz o estresse, ajuda a proteger do sole evita que a pessoa mexa nas lesões.

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